La discopathie lombaire dégénérative
Page explicative. Je ne propose actuellement plus de rendez-vous concernant cette pathologie.
Définition
Elle fait partie de la famille des rhumatismes.
Elle se définit comme une maladie du disque qui sévit au niveau des vertèbres lombaires, situées en bas du dos.
Elle est dégénérative car le disque intervertébral se dégrade et se dessèche progressivement, généralement par défaut de nutrition de ses cellules. Le ou les disques concernés remplissent alors moins bien leurs fonctions d’amortisseur et de mouvement, provoquant chez les sujets atteints de cette pathologie parfois d’intenses douleurs.
La dégénérescence discale est un processus naturel de vieillissement mais elle touche parfois des êtres bien trop jeunes pour être due à l’âge, à des degrés souvent importants quand elle est diagnostiquée.
Elle peut être favorisée par de multiples facteurs et être à l’origine de plusieurs complications.
Les principaux facteurs prédisposants
- L'héritage génétique
- Les facteurs influençant l’activité cellulaire (ex : stress dit oxydatif soit un déséquilibre chimique interne)
- Les facteurs influençant l’apport et le transport des nutriments
- L'âge
- La sédentarité ou l'absence d'activités sportives et son opposé, l'activité physique intense
- La grossesse
- L’épiphysite de croissance ou maladie de Scheurmann (pathologie vertébrale parfois due au surmenage des vertèbres notamment par du sport intensif dans l'adolescence)
- Le tabagisme
- Le port de charges répété
Les symptômes
Les complications
- Lombalgies : douleur lombo-sacrée
- Lumbago : contracture musculaire et blocage
- Hernie discale : protubérance du à une fuite d'un composant du disque
- Radiculalgie, sciatalgie, cruralgie : compression d'un nerf rachidien
- Discarthrose : destruction de la plaque cartilagineuse et apparition d'excroissances osseuses (ostéophytes)
- Sténose lombaire : réduction du canal lombaire
- Syndrome de la queue de cheval : regroupement de racines nerveuses qui conduit dans un premier temps à des troubles génitaux et sphinctériens en plus de la douleur lombaire occasionnée, ainsi qu’à des troubles de la marche. Il s’agit d’une urgence médicale.
Si tu es arrivé jusqu’ici, c’est probablement parce que tu te sens concerné par cette pathologie ou d’autres types de rhumatismes, soit parce que tu en souffres, soit parce que l’un de tes proches en souffre.
Le premier souhait des consultants qui entrent dans mon cabinet avec ce type de problématique est de soulager leurs symptômes. Ils ont déjà suivi ou suivent encore un parcours médical qui les aide plus ou moins à soulager leurs douleurs et soucis « mécaniques ».
Peut-être même qu’une opération est envisagée et parfois elle a déjà eu lieu. Pourtant ils souffrent toujours ou n’arrivent pas à retrouver un bien-vivre au quotidien.
Et toi ou ton proche, où en êtes-vous ?
- Peut-être ne trouves-tu plus ou pas assez de solutions pour t'accompagner. Tu te sens perdu et ne sais pas quoi faire pour aller mieux. Tu as envie de baisser les bras, parce que ça fait mal, parce que ton corps est souffrance.
- Peut-être sais-tu déjà que la nature est bien faite et qu'elle peut très certainement t'apporter les ressources dont tu as besoin pour te guérir. Tu sais même que tu possèdes en toi toutes les ressources dont tu as besoin pour recouvrer la santé et souhaites stimuler ton pouvoir d'auto-guérison.
- Peut-être te dis-tu aussi que ton corps te parle par l'intermédiaire de ses manifestations. Tes pensées te jouent des tours en te démoralisant mais tu sens que tu peux aussi penser juste pour stimuler le processus de régénération : penser santé et non maladie.
- In fine, tu as peut-être déjà conscience du pouvoir spirituel qui est en toi, de cette énergie vitale qui te porte, et de la ressource inestimable qu'est Mère Nature si tu t'en remets à elle pour te soutenir.
- Quelques soient les réflexions que tu te fais, le stade où tu en es aujourd'hui, tu sens que le moment est venu de te prendre en main et souhaites être accompagné pour mettre en place les bons gestes, les bonnes actions dans ton quotidien.
– Pr Béchamp
- Ce que tu as comme capital santé de départ
- Ce que tu fais de ta vie et de ce capital santé
- Ce que tu deviens, comment ton organisme s’adapte physiologiquement et psychologiquement, dans le temps, à l’environnement de vie que tu lui proposes.
- Ton mode de vie
- Le degré d’intoxication de ton organisme
- L’état de ton énergie vitale
- Ton histoire personnelle
- Et également ton hérédité, qui, bien que déjà là à la naissance et sur laquelle tu as la sensation de ne pas pouvoir agir, n’est pas une fatalité mais peut être considérée comme un point de départ pour aller mieux.
Et c'est ici que mon rôle d'éducatrice de santé prend tout son sens
En t’accompagnant dans la mise en place :
- Des bons gestes quotidiens afin de soulager les symptômes liés à la pathologie rhumatismale dont tu souffres,
- Par des moyens naturels,
- En donnant du sens à ce qu’il t’arrive,
- En conscience
OK, alors maintenant on fait quoi ?
L’accompagnement se déroule en plusieurs étapes successives :
- Un bilan de vitalité comprenant des questionnaires à compléter sur ton histoire de vie, suivis d’une séance d’échange autour des éléments récoltés et de ce qui me semblera important de savoir pour être au plus juste dans ton suivi
- Un plan d’hygiène vital comprenant les suggestions à mettre en place dans ton quotidien, sur les 4 axes principaux : alimentation, mouvement, psychologie et environnement
- Le suivi évolutif, adapté à tes besoins
Je te fais parvenir une proposition d’accompagnement chiffrée et détaillée.
Tu valides la proposition et nous entamons ensemble le chemin de ta régénération ou tu souhaites revoir le devis et nous en échangeons ensemble.
Pourquoi suis-je la bonne personne pour t'accompagner ?
La première raison, c’est que la discopathie lombaire dégénérative a été le sujet de mon mémoire durant mes études de naturopathie. J’ai alors eu l’opportunité d’explorer ce sujet, de lire des études scientifiques, de nombreuses heures pour bien faire connaissance avec elle.
La seconde, c’est que j’ai vécu avec un conjoint souffrant de cette pathologie. J’ai vu ses hauts et ses bas. J’ai assisté au dilemme du choix entre ce qui était bon pour son organisme et ce qui était délétère mais habituel. J’ai ressenti sa culpabilité, ses malaises, ses souffrances. Je l’ai vu allongé sans pouvoir se lever les lendemains de fêtes, bloqué par un lumbago. Je l’ai vu « tenir le coup » pour finir en « inaptitude professionnelle », après mains arrêts de travail pour incapacité de port de charges. J’ai entendu sa peur de « ne plus pouvoir », « de ne plus servir à rien », et ses interrogations de savoir si l’opération était judicieuse compte tenu de son jeune âge.
Et puis j’ai noté les améliorations évidentes de son état quand il décidait de mettre en place des gestes parfois simples, qui pourraient paraître anodins, et qui lui apportaient pourtant beaucoup. Et aussi les rechutes quand le déséquilibre intérieur était encore présent et qu’une vieille habitude reprenait sa place.
Je sais combien cela peut être long mais oh combien la régénération et la renaissance est possible quand la personne en souffrance trouve ce qui lui convient vraiment pour mieux-vivre.
Ce que j’ai constaté aussi, c’est que la mise en place d’une hygiène de vie saine et naturelle, en conscience, par des personnes souffrant d’autres types de pathologies rhumatismales, était vraiment bénéfiques pour elles.
J’aimerais, vous savez, que ma tante, souffrant d’arthrose aux doigts, s’intéresse aux moyens mis à disposition par mère nature pour moins souffrir.
J’aurais aimé, vous savez, ne pas assister à la décadence de mon oncle, souffrant d’une polyarthrite rhumatoïde, et année après année, voir sa structure osseuse se déformer, jusqu’à ce qu’il ne puisse plus marcher, jusqu’à en mourir ; sans avoir un seul instant imaginé qu’il pouvait peut-être améliorer sa santé autrement.
Maintenant, je sais que c’est possible et que tu peux tout changer !